Physio: จุดกระตุ้นแสดงความเจ็บปวด

Physio: จุดกระตุ้นแสดงความเจ็บปวด

Knubbel เป็นตัวกระตุ้นความเจ็บปวด - จะรักษาจุดกระตุ้นอย่างไร

จุด Trigger มักจะเป็นสาเหตุของอาการเช่นการดึงที่ขาหลังแข็งหรือปวดหัว “ โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อจะหดตัวและคลายตัวอีกครั้ง” วอลเตอร์ลีบนักกายภาพบำบัดจาก International Trigger Point Academy ใน Kaufbeuren อธิบาย หากกล้ามเนื้อไม่ได้ผ่อนคลายอีกต่อไปจะมีก้อนในบางสถานที่

ความตึงเครียดส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปการขาดการออกกำลังกายหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา "สาเหตุที่พบบ่อยคือความเครียด" Cordelia Schott ศัลยแพทย์กระดูกและข้อใน Essen กล่าวเสริมจากการศึกษาพบว่าจุดกระตุ้นมีผลต่อค่า pH ดังนั้นจึงมีกรดก่อนการรักษาหลังจากนั้นจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง นอกจากนี้การปรากฏตัวของการอักเสบและสารส่งเสริมความเจ็บปวดเช่นสารที่เรียกว่า P (P = ปวด) จะลดลง นอกจากนี้จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าจุดกระตุ้นดังกล่าวมีความสัมพันธ์กับระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ เป็นที่เชื่อกันว่าจุดชนวนทำให้กล้ามเนื้อและเส้นใยพังผืดสั้นลงและอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวเช่นความตึงเครียดคอปวดหลังปวดศีรษะที่ด้านหลังศีรษะปวดไหล่หรือตึงหลังเมื่อเคลื่อนไหว "การสแกนด้วยรังสีเอกซ์หรือ MRI มักไม่ได้บ่งชี้ถึงสาเหตุใด ๆ ความสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดและจุดกระตุ้นนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด" สมาคมระหว่างประเทศเพื่อการรักษาอาการปวดและยาจุด (IGTM) กล่าว

จากการศึกษาพบว่าจุดกระตุ้นมีผลต่อค่า pH นอกจากนี้จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ว่าจุดกระตุ้นควรเกี่ยวข้องกับระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ เป็นที่เชื่อกันว่าจุดชนวนทำให้กล้ามเนื้อและเส้นใยพังผืดสั้นลงทำให้เกิดอาการปวดหรือเคลื่อนไหวอย่าง จำกัด เช่นอาการปวดคอปวดหลังปวดศีรษะปวดไหล่หรือตึงหลังเมื่อเคลื่อนไหว

ภาพรังสีเอกซ์หรือ MRI ไม่ได้บ่งชี้สาเหตุ ตามความสัมพันธ์ระหว่างความเจ็บปวดกับจุดกระตุ้นนั้นมักจะไม่เป็นที่ทราบกัน

ในผู้ป่วยสี่ในห้าคนอาการตึงเกร็งของกล้ามเนื้อมักจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในที่ต่างๆ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเรื้อรังเช่นเดือยส้นเท้าข้อศอกเทนนิสปัญหากระดูกสะบ้าหรือปวดหัวจึงสามารถขอความช่วยเหลือจากนักกายภาพบำบัดหรือหมอนวดที่ได้รับการฝึกฝนในแบบจำลองการพังผืดของพังผืด (FDM) คุณจะรู้ว่าจุดกระตุ้นเช่นระหว่างแขนและลำคอ

ข้อร้องเรียนอื่น ๆ ที่มักเกี่ยวข้องกับจุดกระตุ้น ได้แก่ กล้ามเนื้อต้นแขนที่ต้นแขนหรือนักกีฬายกใบมีดไหล่กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู Schott อธิบาย “ นี่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวที่พบได้บ่อยที่สุด” Lieb กล่าว "หลายคนรู้ว่า" ปวดหัวเครื่องหมายคำถาม "ซึ่งไหลจากคอเหนือหัวไปจนถึงวัด"

“ หากคุณกดจุดกระตุ้นบางจุดมันก็สามารถดึงเข้าไปในกระเพาะอาหารหรือขาได้” Ulrike Stocks-Sanio นักกายภาพบำบัดจาก Kaarst ใกล้Düsseldorfกล่าว สิ่งสำคัญคือผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องสังเกตว่ามีความเจ็บปวดเกิดขึ้นที่ใดและรู้สึกอย่างไรเพื่อให้นักบำบัดสามารถใช้ข้อมูลนี้เป็นพื้นฐานของการรักษา “ จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อทุกจุดสร้างความเจ็บปวดตามแบบฉบับ” Lieb อธิบาย วลี "ฉันรู้ถึงความเจ็บปวดนี่คือความเจ็บปวดของฉัน" คือสิ่งที่เขาได้ยินบ่อยขึ้นจากผู้ป่วยเมื่อเขารู้สึกถึงจุดกระตุ้น การทดสอบความยืดและความแข็งแรงจะช่วยในการวินิจฉัย

ในการแก้ไขจุดกระตุ้นนักบำบัดใช้นิ้วโป้งเพื่อกดบริเวณที่เป็นปัญหา คุณต้องกดจุดกระตุ้นให้แม่นยำที่สุดเพื่อให้การรักษามีผล เป็นผลให้กล้ามเนื้อตอบสนองโดยการลดความตึงเครียดซึ่งแสดงในความเจ็บปวดที่ยอมรับได้ 10-15 วินาที หลังจากการทำซ้ำสามถึงสี่ครั้งการรักษาก็จะหมดไป “ นี่คือเลือดที่สดใหม่ที่ไหลเข้ามาในกล้ามเนื้อเส้นนี้รวมถึงสารอาหารและออกซิเจน” Lieb อธิบาย
เป้าหมายคือการแก้ไขคะแนนทริกเกอร์หลังจากไม่กี่ชั่วโมง

การบำบัดที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งสำหรับการแก้ปัญหาของจุดกระตุ้นคือการรักษาด้วยคลื่นช็อกพอยต์พอยต์ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกันกับนิ้วโป้ง "การฝังเข็มที่จุดกระตุ้นด้วยเข็มแห้ง, เข็มแห้งยังสามารถใช้ได้" Schott อธิบาย การรักษาด้วยจุดกระตุ้นเป็นบริการทางการแพทย์เอกชนที่มักจะไม่ครอบคลุมโดย บริษัท ประกันสุขภาพ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรักษามักจะแสดงผลหลังจากการใช้ครั้งแรกและผู้ป่วยไม่เจ็บปวดในขั้นต้น อย่างไรก็ตามการรักษาไม่ได้เป็นการกำจัดสาเหตุ แต่เพียงการรักษาอาการ: "ด้วยการรักษาด้วยจุดกระตุ้นฉันเพียงละลายแข็ง" Stocks-Sanio พูดว่า ความสำเร็จระยะยาวของการรักษาสามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีส่วนช่วยตามการเคลื่อนไหวมากและหลีกเลี่ยงการโหลดที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นหุ้น - Sanio ให้คำแนะนำ: "คุณควรจำไว้เสมอว่าต้องนั่งตัวตรงเวลานั่ง" (Sb)

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล


วีดีโอ: เทาบอกโรค นวดเทารกษาโรค ฝาเทา สมพนธอวยวะ ทวรางกาย # Foot Massage Treat Disease