สุขอนามัยของมือ: นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเมื่อล้างมือ!

สุขอนามัยของมือ: นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบเมื่อล้างมือ!

WHO เปิดตัววันสุขอนามัยมือสากลในปี 2552
เป็นครั้งที่แปดแล้วที่งาน International Hand Hygiene Day จัดขึ้นในปีนี้ วันรณรงค์ที่ริเริ่มโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ในปี 2009 มีวัตถุประสงค์เพื่อดึงดูดความสนใจทุกปีเพื่อความสำคัญของการล้างมือ นี่เป็นหนึ่งในมาตรการป้องกันการติดเชื้อที่สำคัญที่สุดและสามารถลดความเสี่ยงของโรคต่างๆเช่นโรคท้องร่วงหรือไข้หวัดใหญ่ ในการสัมภาษณ์กับ "Augsburger Allgemeine" ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งที่สำคัญสำหรับสุขอนามัยของมือที่เหมาะสม

ในกรณีส่วนใหญ่โรคติดต่อผ่านมือ
"โปรดไปล้างมือก่อน": แม้แต่เด็กเล็กก็ถูกสอนให้ล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือหลังเล่นในสวน โดยทั่วไปมักใช้วิธีนี้ในผู้ใหญ่ แต่บางคนไม่ระวังเรื่องสุขอนามัยของมือ สิ่งนี้อาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากองค์การอนามัยโลกประเมินว่าโรคติดต่อทั้งหมดถึงร้อยละ 80 ถูกส่งผ่านทางมือ ในฐานะที่เป็น Monika Schulze ที่ปรึกษาอาวุโสด้านสุขอนามัยที่ Augsburg Clinic ไม่สามารถระบุได้ว่ามีการติดเชื้อจำนวนเท่าใดที่เกิดจากเชื้อโรคบนมือในภาคเอกชน แต่ในโรงพยาบาลพวกเขาจะเป็นสาเหตุหลักของการแพร่กระจายของโรคผู้เชี่ยวชาญบอกกับหนังสือพิมพ์

แบคทีเรียนับพันอยู่ในมือ
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอกไว้ว่าผิวหนังหนึ่งตารางเซนติเมตรนั้นถูกครอบครองโดยจุลินทรีย์สิบล้านตัวโดยมีแบคทีเรียเพียง 150 ชนิดในมือเพียงอย่างเดียว หลายคนไม่เป็นอันตรายและสำคัญเพราะจุลินทรีย์ขนาดเล็กเป็นส่วนหนึ่งของพืชผิวตามธรรมชาติและปกป้องผิวเช่น "เกราะป้องกัน" จากโรคต่างๆ อย่างไรก็ตามหากได้รับบาดเจ็บหรือระบบภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอจุลินทรีย์สามารถเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและทำให้เกิดการติดเชื้อ ตามที่ชูลซ์ไข้หวัดใหญ่ตัวอย่างเช่นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่มักถูกส่งผ่านทางมือบ่อยครั้งกว่าหลังด้วยวิธีนี้มากกว่าทางที่เรียกว่า "การติดเชื้อหยด" เมื่อพูด นอกจากนี้เชื้อโรคท้องเสียเช่น เชื้อ Salmonella หรือโนโรไวรัสมักส่งผ่านไปยังมือ

"ความรู้เกี่ยวกับมาตรการป้องกันการติดเชื้ออย่างง่ายและการใช้งานอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันช่วยให้สุขภาพแข็งแรง" ดร. Heidrun Thaiss จากศูนย์สุขภาพแห่งชาติเพื่อการศึกษา (BZgA) ในข้อความในโอกาสวันสุขอนามัยโลกมือ "สุขอนามัยของมืออย่างละเอียดเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นมาตรการแรกที่เหมาะสมในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค" หัวหน้า BzgA กล่าว

สบู่อย่างน้อย 20 วินาที
เพื่อฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายในมือการล้างมืออย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงถือเป็นกฎอนามัยที่สำคัญที่สุด ควรใช้สบู่เพราะจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและจุลินทรีย์ออกจากผิวได้ดีกว่าน้ำเพียงอย่างเดียว ระยะเวลายังมีบทบาทสำคัญด้วยเช่นกันเพราะหากนิ้วมือถูกยึดไว้ใต้น้ำเป็นระยะเวลาสั้น ๆ จะไม่มีประโยชน์ใด ๆ เลยและเชื้อโรคส่วนใหญ่ยังคงอยู่บนฝ่ามือ ควรล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและถูสบู่อย่างน้อย 20 วินาที สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดช่องว่างระหว่างนิ้วมือนิ้วมือและเล็บ ควรล้างมือให้สะอาดในทุกพื้นที่ แนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดตัวแบบใช้แล้วทิ้งในห้องน้ำสาธารณะตามที่ชูลซ์แนะนำให้ทุกคนมีผ้าเช็ดตัวเป็นของตัวเองที่บ้าน

การฆ่าเชื้อโรคในมือมักไม่จำเป็น
อย่างไรก็ตามการฆ่าเชื้อโรคมักไม่จำเป็นเพราะ“ ร่างกายของเราออกแบบมาเพื่อจัดการกับเชื้อโรค สิ่งนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น” Schulze อธิบาย นอกจากนี้สารพิเศษยังทำงานกับแบคทีเรียที่มีประโยชน์และฟิล์มป้องกันตามธรรมชาติของผิวซึ่งเราต้องการเพื่อป้องกันเชื้อโรค อย่างไรก็ตามสถานการณ์จะแตกต่างกันไปเมื่อคลื่นไข้หวัดหรือไวรัสในทางเดินอาหาร "เดินไปไหนมาไหน" จากนั้นผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการฆ่าเชื้อโรคในมืออาจมีประโยชน์ในระยะเวลาที่ จำกัด เช่นเดียวกับคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แต่ควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

เชื้อก่อโรคมักพบได้ทั่วไปในลูกบิดประตูและสมาร์ทโฟน
การล้างมือมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะคุณสามารถหลีกเลี่ยงเชื้อโรคได้ทุกที่ พวกเขาอยู่ทุกหนทุกแห่งบนวัตถุประจำวันโดยเฉพาะที่มือหลายใบสลับกัน มือจับประตูและตะกร้าจับรถเข็นเช่น Schulze อธิบายว่ามีสถานที่ที่สามารถพบเชื้อโรคจำนวนมากได้เช่นเดียวกับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต อย่างไรก็ตามสำหรับคนส่วนใหญ่แล้วสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายเพราะระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสามารถป้องกัน "ผู้โจมตี" ที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นสมาร์ทโฟนหรือโทรศัพท์มือถือในสำนักงานจะไม่ต้องถูกฆ่าเชื้ออย่างสม่ำเสมอ “ ส่วนใหญ่คุณใช้สมาร์ทโฟนของคุณเองเท่านั้นนั่นหมายความว่ามีเพียงแบคทีเรียจากพืชพรรณของคุณเองและพวกเขาก็ไม่รบกวนเรา” Schulze กล่าว (ไม่มี)

ผู้แต่งและแหล่งข้อมูล



วีดีโอ: หมอแนะออกจากบานตองใสหนากากอนามย ลางมอบอยๆ. เกบตกภาคเทยง. NationTV22